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Ayuno Intermitente

MASTER CLASS

¡Nueva Master Class!
Sábado 29 de mayo 2021
Cupos Limitados

“La Práctica del Ayuno Intermitente,
y su implementación para la vida”

Cambia tu Mente

y transforma tu vida

En esta clase aprenderemos la teoría básica de la fisiología del ayuno en los procesos celulares y su impacto en microbiota, como determinantes de la salud física y mental. Tras ello avocaremos todo nuestro foco de atención en cómo implementar en nuestra vida alguna de las técnicas del ayuno Intermitente, como iniciarlo, como mantenerlo,

como ir midiendo el impacto, como observar y reconocer si lo estamos haciendo bien, que tips importantes incorporar al momento de tenerlo como estilo de vida, que precauciones tomar, etc.

 

La última hora la reservaremos para preguntas que pudiesen haber quedado sin respuesta.

¿Qué Aprenderemos?

¿Cómo partir su implementación?

 

¿Existe algún método mejor
que otro?

¿Cómo mantener la práctica ?

 

¿Cómo saber si lo estoy
haciendo bien?

¿Cómo ir evaluando el impacto?

¿Debo medir cetonas?,
¿cómo y cuándo medirlas ?


¿Qué hacer si hay eventos sociales en mi vida?,
¿se puede ser flexible ?

 

¿Debo comer algo especial o suplementarme con algo?

cesta vegetal